春节时，大部分子女都会回家陪老人过年，一家人热热闹闹十分开心。有读者来电咨询：节后子女纷纷上班，家里突然冷清下来，老年人易出现心理不适，应当如何应对？记者走访了天津市天津圣安医院（），该院老年科医生李洪英提醒，儿女们要关注父母可能出现的负面情绪，和老人一起积极进行心理调节。
　　医生指出，春节后，热闹的家突然变得冷冷清清，一些老年人尤其是空巢老人、住在养老院的老人，情绪容易从愉悦、亢奋一下子滑到低谷，出现失落、空虚、焦虑等症状。有些老人并没有意识到这是心理状态上的变化，而是会感觉出躯体上的各种不适，到医院反复检查，却没有明确的疾病诊断。这时，老人和子女就要引起重视，及时消除不良情绪给身体健康带来的影响。

　　医生建议，对于独自住在家和住在养老院的老人，子女不要只在过年过节的时候才去探望，一定要多抽时间看望他们。平时多给父母打电话，多聊几句，比如聊聊自己的工作、生活、孙辈的成长、学习等，让父母放心。在聊天中，子女还可以把下次看望父母的日期定好，让父母的心里有一种期待和慰藉。同时，子女们还可以嘱咐父母多外出逛逛，根据父母的喜好，给父母买好电影票、戏剧票，让父母走出家门，转移注意力，缓解心理上的落差。

　　医生表示，老人自己也要注意心理调节。节日期间，老人的生活作息被打乱，节后要恢复规律的作息时间，这也有助于平稳情绪，与老伴、老同事、老朋友、老邻居常沟通、多交流，表达出心理的失落感，通过说“体己话”缓解不适症状。此外，老年人要积极参加社区活动，节后重拾或培养兴趣爱好，用丰富多彩的生活冲淡节后的孤单。