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        大一新生 如何应对“分离性焦虑”

        日期:2011年9月18日 09:19

          大一新生已经开学,目前,心理咨询机构接诊了几例大学新生的咨询。来自湖北的刘同学说:“我从小一直在父母身边长大,上大学之前并未对大学生活感到担忧,但开学后发现,大一新生烦恼挺多的,我甚至因此失眠。”记者发现,跟刘同学一样出现开学心理问题的大一新生为数不少,基本都是因为不适应新环境、存在人际交往困惑。
          心理咨询师表示,大学生目前更容易发生焦虑、抑郁、孤独感或恋爱问题等方面的心理疾病,这主要是因为有的大学生一直未离开过家,进入大学后难以适应独立生活,此外更多的就是对学习、考试、人际交往方面的焦虑。

          新生入学后,往往会有意放纵自己,导致目标、理想、方向的迷失,这也是诱发心理问题的症结之一。需要注意的是,心理问题每个人都可能有,它并不等同于精神病,但是,如果心理问题得不到解决,长此以往却有可能转化为较严重的心理障碍。面对学习、生活的不适应,大学新生除进行自我调试外,还可积极寻求外部支持,因此,高校需要给予新生适时、适当的引导,对个别严重的,要去看心理医生或进行心理咨询。


         

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