今天是第十二个世界睡眠日，今年睡眠日的主题是：“多睡一小时”，特别关注的是：睡眠品质和儿童睡眠。今天上午，市在院进行“睡眠日义诊咨询。
　　据了解，受课业负担重、精神压力大等因素影响，目前本市中小学生睡眠质量不容乐观，因睡眠障碍到各医院就诊的中小学生每年都以10%以上的幅度增加。医生建议，缓解这一问题，最有效的途径是培养孩子良好的生活作息习惯、家长不将自身的焦虑传递给孩子以及学校适当减轻家庭作业。