临近高考，家有考生的家庭也都进入临战状态。有的家长见不得孩子站在电视面前一秒钟，有的家长变得谨小慎微，或者关爱有加，家庭气氛变得非同寻常。“其实，历经12年应试的千锤百炼，孩子的心灵没有家长想像的那么脆弱。”作为长期从事家庭教育的医生，云南财经大学医生王玲玲认为，临考前，孩子能考出的成绩已基本定形，“就像是面包已制成胚胎，就等着放到炉子上烘烤”，最后“决战”胜负拼的就是心理状态。而此时，家庭的压力已成为孩子最大的压力。
　　那么如何减轻来自家庭的压力紧张源，一是不要改变家庭中的所有生活习惯，否则都会成为扰乱孩子心理的细节。比如，孩子生活在熟悉的家庭环境里如鱼得水，如果家长担心交通不畅，改变环境让孩子住到亲戚家或就地包间宾馆，或是平时该看电视的时候不看了，这都会让孩子重新去适应环境，反而因不习惯而紧张。再有就是不要轻易改变家庭的饮食结构，也不要因此而改变上下班时间，每时每刻地盯在孩子身边。这样做，无疑给孩子施加了无形的压力。二是不压抑孩子宣泄的需求，让心理压力有释放的通道。因为，临考前，家庭是孩子唯一能释放压力的空间。如果孩子变得易怒发脾气，家长不要及时接话、纠正，也不做评论，此时承担的角色就是“垃圾桶”，让孩子把压在心中的“垃圾倒出来，”否则就易适得其反。三是如果家长自己的焦虑无法释放，最好就想办法暂时轮流不回家，可以寻找自己的好朋友聊天释放，尽量避免家长与孩子之间的焦虑传递。而且，最好不要邀请朋友到家里来，避免形成孩子新的紧张源。四是学会与孩子共同释放压力。比如，在复习告一段落时，一起出去散散步，锻炼下身体，在亲情的交流中各自减压。再就是转移关注目标，根据孩子的成绩，尤其是模拟考成绩的排名位次，帮助孩子梳理出与职业理想相匹配的大学和专业，高考结束后，再有的放矢地去分析，筛选、确定。